ピラティス

2017/01/30
少しずつ・・・
動き出してます^^

ストレッチやウォーキング。
運動しないのもダメみたいなんで、少しずつ筋肉強化を。


ゴルフから離れてもう2ヶ月。
ラウンドも練習もいかないし、通ってたレッスンも休会しちゃったし、
そんなこんなで急にヒマになった(・o・)ゞ

Huluで海外ドラマ見まくったけど、それも飽きた…


何しようかな~
ジム行って泳ごうか。それもちょっと違うなーとか考えて
たどり着いたのがピラティス。


調べるまでその言葉も知らなかったんだけどw
ヨガよりちょっとハードな感じ??
インナーマッスルや体幹を鍛えることが基本らしい。

体幹といえばゴルフ( ̄w ̄)
お試しに行ってみたら、簡単に見えることが案外できなくて、
お腹と腕の筋肉がぷるぷるなって・・・
ぜんぜんついていけんかったーーー(>_<)


ということで入会!
ピラティス始めました。

仕事終わりに行けるし、ハード過ぎないから続けられそう。
目指せインナーマッスル強化。腰痛撲滅!
ゴルフに繋がるといいなぁヽ(´▽`)ノ



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2017年

2017/01/13
明けましておめでとうございます。

だいぶおそいけど^^;


お正月は家族で初詣。




今年は小吉。
去年はたしか凶だったから進歩したかな^^;
病は治るんだって~。よかった。




そして正月早々、荷物抱えて病院へ。
病室から青空眺めると、
早くゴルフしたいなぁ~という気持ちばっかり。




じつは入院して腰の手術をする予定でした。
でも前日にいろいろあって延期に(-_-;)
2泊3日で検査だけして帰ってきた。


悩んで悩んで決心して、
仕事もしばらく休む予定で調整してきたので、なんだか拍子抜け。


腰痛に関して、まわりにも悩んでる人がたくさんいるし、
気にかけてくださる人もいるので言うと、
私の場合は
「椎間板ヘルニア」と「腰椎分離すべり症」。

両方併発してるので、まぁ大変っ。
ヘルニアはそのうち治るかもしれないけど、分離すべり症は手術以外に治す方法はないんだって。


簡単にいうと腰の骨がポッキリ折れてる。
CT見て、自分でもびっくりした(゚Д゚;)
絵に描いたように綺麗に折れてた。
成長期に激しい運動してた人によくあるみたい。


なんだか大変に聞こえるけど、
激痛はおさまったので元気です^^
先生と相談しながらしばらく経過観察。

いままで整形外科、整骨院、整体など、転々としてきたけど、
今回初めて、脊椎専門の大きな病院でみてもらった。
細かい原因や今後の対策がはっきりわかったので気分がスッキリ。
よかった~。



とりあえず、
去年のラウンドを振り返ってみた。

2016年の結果
ラウンド回数 41回
平均スコア 101
ベストスコア 88 (やしろ東条ゴルフクラブ霞ゴルフクラブ
ワーストスコア 118 (北海道ゴルフ倶楽部


前年に比べたらかなり減ったな。
これまで毎週ペースだったけど、11月以降は2回だけ。
目標だった平均スコアの100切りは未達。
飛距離のアップもまだまだ。
ベストスコアを1打更新しただけの1年でした。


今年はまずは健康第一。
早くゴルフができますように・・・



今年もよろしくお願いします。



乾杯♪(´ε` )




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2016 年末

2016/12/27
久しぶりの日記。
ちょっとくたばってました(>_<)


10代の頃から悩まされ続けてる腰痛。
動けないほど痛くなったり、全く痛みがなくなったりの繰り返し。
腰回りの筋肉を鍛えることでだいぶよくなってきてたんだけど。


ここ最近いまいち調子が良くない。

12月初めに行ったラウンド。





このラウンドを最後に、
ちょっと休憩することにしました。


冬だしね、寒いしね、、、やるなら今だよね。
と自分に言い聞かせながら。

ホントはめちゃめちゃゴルフしたいんだけど…
クラブ振り回したくてたまらんのだけど…
年末コンペ、こっそり行ったろか…
と思うのだけど

我慢!!!



春には完全復活できる事を目指して。
治療に専念しまーす。

とうぶんイメトレ生活。


クリスマスはラウンド予定だったけど、
泣く泣くキャンセル。
この心の溝を埋めるにはこれしかない…( ̄w ̄)





明日で仕事納め。
納まるのかっ!ってくらい仕事残ってるけど…。

今年も1年、いろいろありがとうございました。


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夏休み

2016/08/11
山の日。
久しぶりにのんびした休日。
すでにお盆休みモードです( ̄w ̄)

まだ明日は仕事だけど...気持ちは夏休み~♪


毎年、お盆をずらして取ってた夏季休暇。
今年はお盆ど真ん中にとりました。


遠征ゴルフしてきます。
あつそぉ~



先週、ひさしぶりに地元で練習した。
各打席に暴風クーラーがついてるので快適♪




市内だとついつい涼しいところへ行っちゃう。





最近の美味しかったもの♪(´ε` )


お茶専門BAR 『結音茶舗』
日本茶って奥深い・・・
最後にお茶っぱを使ってカクテルにしてくれる。




気になってた白い麻婆豆腐のお店。『瓦町仔鹿
美味しかった!マスターはゴルフ好きらしいw





夏はメキシカンが食べたくなる・・・




残業後の息抜き。ぷはー!




さて練習でも・・・
と行きたいけど、クラブがないので、ダラダラする~



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週末

2016/02/16
相変わらず、まっすぐいかない。

難しいんだよね…

右手をこねてしまって、ピンの手前でフックする~


ボーリング


ん? えっ??



そう、こっち。( ̄w ̄)
ラウンドワン



たぶん…15年ぶりくらい。
下手すぎるーーー。
最近の私のハーフスコアだ( ̄0 ̄;)

来月の本番に向けて練習にいったけど、
驚きの下手っぷり。
特訓せねば。



でもどうせ練習するなら、やっぱりこっちがいい^^

月2回のインドアレッスン。
かかと体重になりすぎたり、
テイクバックで起き上がってしまう傾向にあるので、
その防止策。

201602レッスン


春のシーズンまでになんとかしたい。
ちょっと振れるようになってきたって褒められた♪(´ε` )




美味しいもん食べてパワーつけて。
かんてきや 要


海鮮がすごーく美味しかった、会社近くのお店
★かんてきや 要



お肉もね♪
ローストビーフ




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