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夏休み

2013/07/03
7月。
7月カレンダー

↑ププッ^m^ コレ面白い♪


梅雨もおわりかけで、
日に日に暑くなっていくこの時期。一番好きかも。


で、ボーナスもでたっ♪
嬉しい!何しよう。。。
いや、それは決まってるんだけど(´ε` )


少し前から、今年の夏休みの予定をネリネリ。
うちの会社は、7~8月の間の好きな日に夏季休暇をとれるので、
まずお盆ははずす。

貴重な平日休み。
じっくり考えて使わないとね^^


ゴルフ旅行の計画もたてた。
楽しみだ~


ただ、恐れてることがひとつ。
毎年この時期に、なぜか持病の腰痛が発症する( ̄ロ ̄lll)
楽しみな行事もすべてオジャンになるくらいの痛みが襲ってくる。

こわぁぁぁ。。。


でも今年は私なりに万全な対策をとってるつもり(・ω・。)

●毎日、お風呂あがりにストレッチ&腹筋。
●腰に違和感を感じたら、すぐマッサージに行く。
●疲れをためない。練習しすぎない。


このストレッチはもう2年は続けてる。
おかげで、体がめちゃくちゃ柔らかくなったw

接骨院でのマッサージは、保険も効くし、
ゴルフに有効なストレッチ方法もきっちり教えてくれるので、
ほんとにありがたい(^o^)丿
最近は毎週行ってる。


健康第一。
楽しい夏休みが過ごせますように☆


載せてなかったけど、6月はコレでした^m^
コレ、私はまだよくやる・・・
6月カレンダー


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