ピラティス

2017/01/30
少しずつ・・・
動き出してます^^

ストレッチやウォーキング。
運動しないのもダメみたいなんで、少しずつ筋肉強化を。


ゴルフから離れてもう2ヶ月。
ラウンドも練習もいかないし、通ってたレッスンも休会しちゃったし、
そんなこんなで急にヒマになった(・o・)ゞ

Huluで海外ドラマ見まくったけど、それも飽きた…


何しようかな~
ジム行って泳ごうか。それもちょっと違うなーとか考えて
たどり着いたのがピラティス。


調べるまでその言葉も知らなかったんだけどw
ヨガよりちょっとハードな感じ??
インナーマッスルや体幹を鍛えることが基本らしい。

体幹といえばゴルフ( ̄w ̄)
お試しに行ってみたら、簡単に見えることが案外できなくて、
お腹と腕の筋肉がぷるぷるなって・・・
ぜんぜんついていけんかったーーー(>_<)


ということで入会!
ピラティス始めました。

仕事終わりに行けるし、ハード過ぎないから続けられそう。
目指せインナーマッスル強化。腰痛撲滅!
ゴルフに繋がるといいなぁヽ(´▽`)ノ



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